Teknik-teknik Dasar Beladiri Taekwondo

Teknik-teknik dasar pada beladiri Taekwondo menurut Hu-seup Song dan Jong-o Kim (1986:39-61) antara lain:

Kuda-kuda atau Seogi yang terdiri dari :

Apseogi	adalah kuda-kuda dengan posisi berjalan. Kaki depan menahan 70% berat badan.
Apkoobi	adalah kuda-kuda dengan dengan posisi kedua kaki dibuka kira-kira selebar bahu dengan membentuk sudut 45 derajat.
Dwitkoobi	adalah kuda-kuda dengan posisi kedua kaki dibuka lebar, berat badan 90% berada pada kaki belakang.
Beom Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi mirip dengan posisi harimau pada saat hendak melompat. Kaki belakang lurus, ditekuk, kaki depan agak maju, dengan posisi kaki jinjit. Keduanya membentuk sudut 45 derajat.
Moa Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi kaki rapat, posisi badan tegak lurus.
Apjoochoom	adalah kuda-kuda dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu  kearah depan, ditekuk.
Pyeonhi Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi kedua kaki dibuka lebar kesamping kanan kiri. Posisi ini biasanya menjadi posisi siap melakukan gerakan teknik dasar.
Koa Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi kedua kaki disilangkan, mengangkat ujung kaki belakang (jinjit), dengan menekan kedua lutut.
Haktari Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi mengangkat salah satu kaki dan meletakkannya disamping lutut yang lain.
Haktari Ogeum Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi sama dengan kudakuda Haktari Seogi, hanya saja kaki yang lain dibiarkan menggantung.
Joochoom Seogi	adalah kuda-kuda dengan posisi membuka kedua kaki lebar kesamping, lutut ditekuk.

Pukulan dan Tangkisan atau Makki dan Jireugi yang terdiri dari :

Arae Makki	adalah tangkisan untuk menangkis tendangan dari arah depan.
Eolgool Makki	adalah tangkisan untuk menangkis pukulan atau tendangan kearah muka.
Montong Bakat Makki	adalah tangkisan untuk menangkis pukulan dari arah dalam tubuh lalu membuangnya keluar.
Montong An Makki	adalah tangkisan untuk menangkis pukulan atau tendangan dari luar.
Geodreo Montong Makki	adalah tangkisan untuk menangkis tendangan pukulan atau tendangan dari luar.
Soonal Arae Makki	adalah tangkisan untuk menangkis tendangan dengan arah tangkisan kearah kaki.
Sonnal Montong Makki	adalah tangkisan untuk menangkis serangan kearah wajah.
Eotkeoreo Eolgool	adalah tangkisan yang dilakukan dengan cara menyilangkan kedua tangan kedepan wajah.
Jebipoom Mokchigi	adalah tangkisan yang dilakukan untuk menangkis serangan arah kepala dan memukul kearah leher lawan secara bersamaan.
Momtong Jireugi	adalah pukulan untuk arah perut.
Eolgool Jireugi	adalah pukulan kearah muka atau kepala.
Joochoom Yeop Jireugi	adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi badan kesamping.

  

Tendangan atau Balchagi yang terdiri dari :

Yeopchagi	adalah tendangan menusuk kesamping.
Dwitchagi	adalah tendangan dengan arah kaki kebelakang badan berputar 90 derajat.
Dollyochagi	adalah tendangan melingkar kesamping .
Yidan Twieo Apchagi	adalah tendangan yang dilakukan dengan cara melompat dengan mengangkat salah satu kaki.
Yidan Twieo Yeopchagi	adalah tendangan yang dilakukan dengan cara melompat dengan salah satu kaki ditekuk.
Yidan Twieo Dwitchagi	adalah tendangan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh 360 derajat di udara, dengan salah satu kaki, dan menendang dengan kaki yang lain.
Modeumbal Twieo Apchagi	adalah tendangan yang dilakukan dengan menendangkan kedua kaki sekaligus.
Yidan Twieo Apdollyeo Chagi	adalah tendangan yang dilakukan dengan kaki bersamaan. Pada saat di udara salah satu kaki menendang dengan arah tendangan kesamping.
Apchagi	adalah tendangan kearah depan, dilakukan dengan cara menekuk lutut didepan dada dan melepaskan tungkai bawah kearah perut atau kepala.
Apchaoligi	adalah tendangan yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki lurus keatas melebihi bahu.

sumber http://ramabie.com